■ りんりん

■ＭＡＲＵ(726) 投稿日：2003年7月15日<火>18時14分

ＭＯＤ８という選択が悪かったのか、いまいちスピード に乗れなかった感じでした。 復路残り５ｋｍのところで右太ももがけいれんし、かばって 滑っていると左太もももけいれん、すたずたでゴールしました。 けいれんしたわりに、エネルギーは消費していない変な感じだった なあ。AMIKNO VITAL PROを飲んだ効果ですかね。そうだとしたら、 筋肉がだるくなる前にけいれんがくるというのは年配者にはあぶない ことですね（笑）。 これでレースにはAMINO VITAL PROが欠かせなくなりました。 往路：１時間４０分、復路：１時間５０分　でした。

■ 明日はりんりん

■ＭＡＲＵ(725) 投稿日：2003年7月14日<月>21時13分

明日は何故か会社が休み、天気もよさそうなので 久しぶりにりんりんダブルやります。 行きは高速ラン、土浦でびっくりラーメン食べて 帰りはのんびりっていうパターンです。

■ 今日の江ノ島Runは中止

■masa(724) 投稿日：2003年7月12日<土>06時55分

おはようございます。 残念ですが今日の江ノ島Runは中止にします。 今朝の最新天気予報をいくつか見ても、かなりの確率で雨とのこと。 明日の降水確率も70％なので、きっぱり諦めましょう。 中止を知らずに町田まで来てしまう方が居るかもしれませんので、 取り敢えず私は町田には向かいます。 その時点で走れそうなら行けるとこまで行くかも・・・（笑） 公式には中止と言うことでご了承下さい。 masa

■ 日焼け痕が...

■つっきー(723) 投稿日：2003年7月12日<土>00時16分

かなり酷い状態になて来た。ボロボロ＆痒い痒い！ 肩首をありんこが歩き回っているみたいだ...。

■ さとぴ＆あきこちゃんへ

■ZAZU(722) 投稿日：2003年7月11日<金>22時20分

明日の降水確率５０％・・・ 鵠沼には行けませんです・・・m(_ _)m で、 続きはぜし！ 新しい回覧板で・・・(^^ゞ http://www.suyan.com/cgi-bin/kosoren/bbs.cgi

■ Re:さずぅ〜（＾O　＾）♪

■あきこ(721) 投稿日：2003年7月11日<金>12時34分

確かに明日の天気はビミョーですねぇ。。。 >ＺＡＺＵは12日はいかないの？？ >もしかして最初から鵠沼にいる？ >それとも遠征かな？？？ そそそ！ZAZUさん鵠沼ですか〜？？？ えーん、会いたいよぉ〜o(>o<)o~~~ﾜｶﾞﾏﾏｯｺ

■ さずぅ〜（＾O　＾）♪

■さとぴ-(720) 投稿日：2003年7月11日<金>01時18分

湘南台からの集合場所ありがとうございました。＞ｍａｓａぱぱ 天気ちょっとやばそうですね...。 雨降りませんように...。 私もTeamこそ練登録しました。よろしくお願いします。 ＺＡＺＵは12日はいかないの？？ もしかして最初から鵠沼にいる？ それとも遠征かな？？？

■ Re:い〜っちゃい〜んだけどさ・・・♪

■masa(719) 投稿日：2003年7月11日<金>01時10分

あらま。 そういえば前にも何かあったなぁ...スペルミス、覚えてないけどさ、あはは。(^_^;) egroupの方で間違えてないみたいで良かったなぁ(笑) >携帯対応の新しい「こそ練回覧板」・・・ >浸透してないのかなぁ・・・（ぼそっ！） すやがこの掲示板の書込フォームを消せば、自ずとみんなそっちに行くでしょ。 それまではブックマーク(お気に入り)が、ここの人が多いだろうからこっちに書いちゃうよねぇ。 たまさん、ＲＢは足入れが良い靴だから大丈夫でしょ。たぶん。(^_^;) 土曜日の降水確率が落ちてきたけど、気温が海水浴向きじゃないみたいだね。 寒そうなら湘南麦酒蔵でも行きますか。 http://www.tsubasa.ac.jp/extra/beer/syonan.html

■ い〜っちゃい〜んだけどさ・・・♪

■ZAZU(718) 投稿日：2003年7月10日<木>21時41分

まさぱぱへ ＞Teem「こそ連」 それを言うなら「Teamこそ練」 ディスコをデスコと言ってしまうおやぢの様で どうも気になるんですけど・・・(^^ゞ 携帯対応の新しい「こそ練回覧板」・・・ 浸透してないのかなぁ・・・（ぼそっ！） http://www.suyan.com/cgi-bin/kosoren/bbs.cgi